|
| Afvallen met het eiwitdieet | |
| - Uw link op deze pagina?
Een eiwitdieet kan je helpen om op korte termijn, zonder al teveel inspanning, gewicht te verliezen en af te vallen. Een goed eiwitdieet helpt je bovendien om geen honger te hebben, weinig hinder te ondervinden van het afvallen en zorgt er ook voor dat de verloren kilo’s er niet snel weer aan zitten. Al met al kunnen we dus stellen dat het eiwitdieet een ideaal dieet is voor mensen die snel af willen vallen, met blijvend resultaat.
Ideaal afvallen
Je kunt vanaf nu ideaal afvallen met een eiwitdieet. Dit dieet is de laatste jaren erg populair geworden onder afvallend Nederland. Waarom? Omdat het een dieet is met vele, vele voordelen. Hieronder sommen we de voordelen voor je op:
Een eiwitdieet is geen aanslag op je lichaam;
Een eiwitdieet is eenvoudig vol te houden;
Je vervangt voeding voor voeding en hebt dus geen honger;
De levenswijze verandert nauwelijks;
De verloren kilo’s blijven eraf.
Eenvoudig dieet
Een eiwitdieet is eenvoudig vol te houden. Je krijgt bij dit dieet te maken met eiwitrijke producten die je gewoon in de supermarkt kunt kopen, of bij sommige diëten zelfs thuis gestuurd krijgt. Het bereiden van die producten vergt niet meer inspanning dan de bereiding van vele andere producten. Je kunt dus door gewoon je voeding aan te passen beginnen met afvallen.
Voeding voor voeding
Het belangrijkste is dat je eet wat eiwitten bevat. Je gaat dus veel vlees en vis eten, daarbij ook noten en ei. Dat zijn producten die een hoog eiwitgehalte hebben. Je moet van die producten houden, of er doorheen stappen en het gewoon gaan proberen. Deze voeding vervangt koolhydraatrijke voeding of voeding met veel calorieën. Dat is dus erg voordelig. Op die manier weet je zeker dat je op een goede wijze zult afvallen.
Je levenswijze
Veel diëten zijn een directe aanslag op je levensstijl. Je moet ineens alles drastisch omgooien, zoals bij een koolhydraatarm dieet of bij een crash dieet. Bij een eiwitdieet is daarvan echter geen sprake. Je kunt je leven in grote lijnen gewoon blijven leven zoals je nu doet en dat is wel zo prettig. Waar je rekening mee moet houden is dat eiwitten anders afgebroken worden dan calorieën en koolhydraten. Het kost je lichaam meer moeite. Je verbrandt dus meer overtollig vet door het eten van veel eiwitten. Wil je dit echter nog meer stimuleren, dan raden we je aan om daarbij ook nog eens te gaan sporten.
Verloren kilo’s blijven weg
Hoe kan het dat je bij een eiwitdieet niet hoeft te vrezen dat de verloren kilo’s er snel weer aan zitten? Dat heeft alles te maken met het feit dat je je levensstijl niet veranderd hebt. Bij veel andere diëten ga je na het behalen van je gewicht weer terug op de oude tour. Met het gevolg dat je al snel weer teveel ongezond eet en dus ook weer aankomt. Verloren kilo’s blijven weg bij het eiwitdieet omdat je het eiwitdieet onbewust blijft volgen met je voedingspatroon. Veel eiwitten, die zich moeilijk af laten breken.
Een eiwitdieet iets voor jou?
Zou een eiwitdieet iets voor jou kunnen zijn, nu je dit artikel zo gelezen hebt? Bepaal dat aan de hand van je eigen leven. Lust je de producten die voorop staan bij het eiwitdieet en ben je bereid om dit dieet te gaan volgen?
- Hoger in google?
|
|
|
| | - Hoger in google?
Hoe kom je aan eiwitrijke voeding? Het is heel eenvoudig: eiwitrijke voeding is gewoon in de supermarkt te vinden. Het betreft producten als zuivel, vis, vlees en noten. Daar maak je de meest heerlijke recepten mee.
- Uw link op deze pagina?
|
| | 
Een ander woord voor eiwit is proteïne. Een proteïnedieet is dus hetzelfde als een eiwitdieet. Bij een dergelijk dieet gaat het erom dat je middels zoveel mogelijk eiwitten probeert af te vallen. Eiwitten hebben de positieve functie dat ze een vol en verzadigd gevoel geven. Bovendien breken ze moeilijk af in het lichaam en moet je lichaam aanspraak doen op je vetreserves om ze te verbranden.
|
| | 
Wil jij er ook weer goed en strak uitzien? In dat geval kan een eiwitdieet wonderen voor je doen. Middels een eiwitdieet zul je snel en effectief vet verbranden op een heel natuurlijke wijze. Dus geen onprettige bijverschijnselen, geen ongezonde toestanden, maar gewoon lekker gezond gewicht verliezen. En het mooie is dat je het niet eens hoeft te merken!
- Uw link op deze pagina?
|
|
1
da: 55.00 - Uw website op deze pagina?